Календарь питания
Понедельник, среда, пятница – запрещены рыба, вино, растительное масло. После вечерни в эти дни – только сухоядение.
Вторник, четверг – разрешается горячая растительная пища с растительным маслом. Вино запрещено.
Суббота, воскресенье – разрешается горячая растительная пища с растительным маслом, вино в умеренном количестве.
2-5 января – запрещены рыба, вино.
6 января – строгий Пост.
Ослабляются ограничения в питании болящим, беременным и кормящим женщинам, путешественникам, детям. В любом случае порядок поста следует обсудить с духовником. Как гласит 69 правило «Апостольских постановлений»: “Облегчение поста для немощных дозволительно, но по правилу церковному”.
Что ещё нужно делать в пост?
Пост – это не только ограничения в питании. Святитель Иоанн Златоуст писал: «Не одни уста должны поститься, – нет, пусть постятся и око, и слух, и руки, и всё наше тело».
Посему следует ограничить себя в развлечениях. Однако ставьте себе посильные цели, дабы пост не превратился в сплошное мучение.
Кстати, сэкономленные деньги можно потратить на благотворительные цели. Что это будет – пожертвование на ремонт храма, сбор денег на лечение или что-то иное – решать вам. Главное, чтобы дело было благим.
Во время Рождественского поста постарайтесь почаще заходить в храм, по мере возможности посещать церковные службы. Не забывайте и о келейной молитве.
Во время Поста постарайтесь быть как можно внимательнее к ближним. Речь идёт не только о семье и друзьях, но и о коллегах, соседях и просто окружающих людях.Особое проявление заботы о близких – молитва за них и в особенности - поминовение в храме. Придя в храм,не забудьте подать записку за живых и об усопших.
Желаем, чтобы Рождественский Пост прошёл приятно!
Спаси Господи!
Материал предоставлен порталом «Правжизнь»
